<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Comentaris a: Últimes sortides</title>
	<atom:link href="http://www.malfieten.com/17/04/2009/ultimes-sortides-3/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.malfieten.com/17/04/2009/ultimes-sortides-3/</link>
	<description>Running per l'Alta Segarra</description>
	<lastBuildDate>Sat, 21 Jan 2012 21:09:08 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
	<item>
		<title>Per: Luigi</title>
		<link>http://www.malfieten.com/17/04/2009/ultimes-sortides-3/comment-page-1/#comment-464</link>
		<dc:creator>Luigi</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Apr 2009 13:06:50 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.malfieten.com/?p=413#comment-464</guid>
		<description>Setmana ben aprofitada doncs!

Pel tema del &quot;mal als peus&quot; a mi em passa quan vaig a ritmes molt lents, que no acostumo a entrenar, inclús pateixo després dels tibials i/o sòleos. Recordo ara fa més de dos anys, que vaig acompanyar la Mariona a la seva primera mitja en ruta, fent 2h 06min i vaig tenir un trencament fibril.lar. Són ritmes que no sé portar!

En parlem diumenge!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Setmana ben aprofitada doncs!</p>
<p>Pel tema del &#8220;mal als peus&#8221; a mi em passa quan vaig a ritmes molt lents, que no acostumo a entrenar, inclús pateixo després dels tibials i/o sòleos. Recordo ara fa més de dos anys, que vaig acompanyar la Mariona a la seva primera mitja en ruta, fent 2h 06min i vaig tenir un trencament fibril.lar. Són ritmes que no sé portar!</p>
<p>En parlem diumenge!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

