<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Malfieten Runs &#187; Sortides per l&#8217;Alt Urgell</title>
	<atom:link href="http://www.malfieten.com/category/sortides-per-lalt-urgell/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.malfieten.com</link>
	<description>Running per l'Alta Segarra</description>
	<lastBuildDate>Wed, 21 Jul 2010 20:59:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Oliana-Cambrils-Oliana</title>
		<link>http://www.malfieten.com/10/07/2009/oliana-cambrils-oliana/</link>
		<comments>http://www.malfieten.com/10/07/2009/oliana-cambrils-oliana/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Jul 2009 01:26:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malfieten</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sortides pel Solsonès]]></category>
		<category><![CDATA[Sortides per l'Alt Urgell]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.malfieten.com/?p=544</guid>
		<description><![CDATA[Tenia ganes de fer alguna cosa diferent, almenys fora de la meva &#8220;zona d&#8217;influència&#8221; i una mica llarg. Gracies a en Joan de http://muntanyenc.blogspot.com/ descobreixo una ruta que em va perfecta pel que estic buscant, més o menys proper ( 45&#8242; de casa ) i durilla. Al final més &#8220;durilla&#8221; del que m&#8217;esperava&#8230; Es tracta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tenia ganes de fer alguna cosa diferent, almenys fora de la meva &#8220;zona d&#8217;influència&#8221; i una mica llarg.<br />
Gracies a en Joan de h<a href="http://muntanyenc.blogspot.com/" target="_blank">ttp://muntanyenc.blogspot.com/</a> descobreixo una ruta que em va perfecta pel que estic buscant, més o menys proper ( 45&#8242; de casa ) i durilla. Al final més &#8220;durilla&#8221; del que m&#8217;esperava&#8230;</p>
<p>Es tracta de sortir d&#8217;Oliana, a l&#8217;Alt Urgell i pujar fins a Cambrils, al Solsonès pel GR1, i desprès el retorn fins Oliana per la Mòra Comdal, recorregut marcat pel Consell Comarcal i la Xarxa Natura 2000.<br />
Començo a Oliana, a les 6:45 ja estic en marxa, sortim del poble pel GR, m&#8217;esperen 850m de desnivell i 12kms fins dalt.</p>
<p>Primer pista, despres corriol i al km 2, asfalt de 2kms, fins passat el desviament al camping Valldan que no anirem, anem corriol amunt a la dreta, pel sender històric, venen 5kms molt guapos.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/malfieten/3704883827/" title="Oliana-Cambrils-Oliana por malfieten, en Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3059/3704883827_5426280797.jpg" width="500" height="375" alt="Oliana-Cambrils-Oliana" /></a></p>
<p>Una mica de pista i més corriol, ens porta a l&#8217;ermita de Sant Just i Pastor, km9,5, 1h35&#8242;.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/malfieten/3704884167/" title="Oliana-Cambrils-Oliana por malfieten, en Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3518/3704884167_7e1a5c9642.jpg" width="500" height="375" alt="Oliana-Cambrils-Oliana" /></a></p>
<p>Ara més corriol , aquí el terreny sembla una via romana, es fa difícil correr.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/malfieten/3705692136/" title="Oliana-Cambrils-Oliana por malfieten, en Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2431/3705692136_8ce2bd1b66.jpg" width="375" height="500" alt="Oliana-Cambrils-Oliana" /></a></p>
<p>Arribo a dalt del coll, hi ha el mirador de Serra Seca, un mirador que dona fe del privilegi de l&#8217;indret : a una banda, Oliana, Montsecs, pantà&#8230; i a l&#8217;altra, Busa, Boumort, Port del Compte&#8230;</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/malfieten/3704885273/" title="Oliana-Cambrils-Oliana por malfieten, en Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2639/3704885273_b576e24a3a.jpg" width="375" height="500" alt="Oliana-Cambrils-Oliana" /></a></p>
<p>Una estatua d&#8217;una bicicleta deixa constància del pas del Tour per aquí ( bé, encara no hi havia passat&#8230;)</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/malfieten/3704884691/" title="Oliana-Cambrils-Oliana por malfieten, en Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3465/3704884691_67fc3f2584.jpg" width="500" height="375" alt="Oliana-Cambrils-Oliana" /></a></p>
<p>Anem per la carena amunt i avall 2kms més i baixem cap al poble de Cambrils, molt tranquil, amb un càmping per anotar&#8230;  Porto 14kms i 2h25&#8242;.</p>
<p>Deixo el GR que va cap a Canalda&#8230;. un altre dia&#8230; i busco el sender de la Mòra Comdal ( gracies al track de Gatsaule és molt fàcil&#8230; <img src='http://www.malfieten.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> )<br />
Per començar el retorn a Oliana, una mega-pujada, 300m+ en 2kms, i ja comença a notarse el fet de deixar un GR, molt ben marcat ,per un sender local, marques blanques que a estones costen de seguir, presagi del que vindrà més endavant&#8230;</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/malfieten/3704885917/" title="Oliana-Cambrils-Oliana por malfieten, en Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2578/3704885917_8e6e2595aa.jpg" width="375" height="500" alt="Oliana-Cambrils-Oliana" /></a></p>
<p>Arribo al top de la ruta d&#8217;avui, al km 17, 3hores i a 1370m.</p>
<p>Aquí comença la Mora Comdal, un caos d&#8217;agulles i barrancs, ferèstec, salvatge, solitari&#8230; un lloc on no portaria als nens d&#8217;excursió&#8230;<br />
Anem baixant, lentament, uns 6kms entre agulles, aquí la orientació és difícil, fins i tot amb el gps i les marques blanques hem perdo més de 3 cops&#8230;<br />
Lloc preciós, hi ha moments que hem sento totalment a Montserrat, alçar la vista i veure les agulles i fins i tot el camí pel bosc s&#8217;hi assembla.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/malfieten/3705694594/" title="Oliana-Cambrils-Oliana por malfieten, en Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3513/3705694594_547303fca7.jpg" width="500" height="375" alt="Oliana-Cambrils-Oliana" /></a></p>
<p>Ja vaig cansat. 4 Hores per fer 22kms.</p>
<p>Ara baixada, fins i tot aquí la Mòra Comdal és salvatge, baixada dreta dreta, de cop.<br />
Perdem alçada ràpidament, 2 kms pel bosc, i despres per pista.</p>
<p>Del km 24 al 27 pista bona&#8230;. encara em queden ganes de correr, faig 3kms a menys de 5&#8242;/km.</p>
<p>Queda la última pujada del dia, i a aquestes alçades fa mal&#8230; 1&#8217;5kms amunt per terreny tècnic, anem a buscar la carretera de les Anoves i un cop dalt, a  l&#8217;esquerra.<br />
Baixada de retorn a Oliana per asfalt.</p>
<p>Total : 32kms , 5h15 i 1800m+</p>
<p>Sembla molta estona pels kms que son, però realment son fets sense encantarme massa, tret de les petites vacilacions orientatives&#8230;. El tram de tornada és lent.</p>
<p>Estreno en ruta llarga les meves noves <a href="http://www.gadgetsparacorrer.com/?p=619" target="_blank">North Face</a> , les sensacions són molt positives, sobretot baixant. Alguna ampolla a la part de darrera però no molt bèstia.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/malfieten/sets/72157621193894544/" target="_blank">Totes les fotos</a><br />
<span id="more-544"></span>
<div  style="text-align: left;"  class="xmlgmdiv" id="xmlgmdiv_92"><iframe class="xmlgm" id="xmlgm_92" src="http://www.malfieten.com/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_show.php?gpxid=92" style="border: 0px; width: 580px; height: 400px;" name="Google_Gpx_Maps" frameborder="0"></iframe></div>
<p><img class="xmlgmele" id="xmlgmele_92"  style="text-align: left; margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%;"  alt="Elevation Profile" src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=lc&#038;chls=4,0,0&#038;chf=c,ls,90,CCCCCC,0.2,FFFFFF,0.2&#038;chxt=x,y&#038;chxl=0:|0 km|8.3 km|16.5 km|24.8 km|33 km|1:|400 m|600 m|800 m|1000 m|1200 m|1400 m&#038;chd=s:EFGKMOTZbglnmotxy12xsqqsy661wspopqoeVROMKILRROJGEC&#038;chs=580x200&#038;chco=1E90FF&#038;chtt=Elevation+Profile&#038;chts=555555,12" /><br /><a href="http://www.malfieten.com/wp-content/uploads/Oliana.gpx">Track</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.malfieten.com/10/07/2009/oliana-cambrils-oliana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
