Sortida pre-Marxa dels Castells
Avui tornem a la sortida setmanal amb el Marc, desprès de la seva brillant actuació a la Marató de BCN.
En previsió de la Marxa dels Castells de diumenge, la meva intenció era fer sortideta suau però amb alguns kms.
La única sortida «dura» de la setmana, ara em guardaré una mica…
A les 15 hores en Marc ja és a casa a Calaf, jo m’he llevat 1 hora abans i m’he prè un gel i una barreta, em sembla que si dino no ho assimilaré… i la veritat és que m’ha anat molt bé.
La sortida sense massa història, per les meves zones clàssiques: Les Quadres, drecera a Calonge, Serra de Sant Miquel, Sant Pessalaç, Can Frare, La Fortesa i Calaf.
Anem fent, sense pressa però a bon ritme. Batalletes, projectes, idees, els kms passen ràpid ben acompanyat.
Al final, sense un gran desgast, 17 kms, 350m+ i 1h:35′
Diumenge a Guissona, a veure que tal… tinc molts dubtes : material, ritme….