Afrontava la Cursa de l’Alba amb sensacions un pèl estranyes, un lloc força conegut i una cursa per mi de les “mÃtiques” uns anys enrera.
Finalment en Marc no em va poder acompanyar, una caiguda baixant per Montserrat entrenant l’ha deixat uns dies KO, per sort no ha passat d’aquÃ. Llà stima, haguessis disfrutat molÃssim… un altre any…
Arrribo com sempre aviat, amb nervis…. no puc evitar-ho… pitrall, xip i a estirar una mica. Just abans de sortir em trobo l’Ignasi, no sabia que venia, no porta pitrall i s’ho pren com un entrenament, farem un parell de kms junts i a la pujada a les coves tiro endavant. El seu objectiu és entre 3h30 i 4.
A les escales de les coves, els primers taps, paciència… ja podrem correr.
El corriol entre les coves i Sant Miquel, perfecte per correr, tret del tram de ziga-zagues que per desivell i aglomeració de gent el faig caminant…
Baixada rà pida al monestir, à nims dels visitants, entre ells em sembla veure en Gaspar Hernà ndez ???
Comencem a pujar escales, més de 500 comenten…
Aquà encara vaig pou bé, puc pujar rà pid i correr en trams menys drets.Hem prenc un gel.
Arribem a l’ermita de Sant Jeroni, aigua i amunt, a fer cim.
Arribo a dalt amb 1h45′, queden uns 11kms de baixada gairebé total.
Baixo prou rà pid fins a Sant Joan, desprès la pujadeta per asfalt per anar cap a Sant Miquel es fa dura. Aquà se’m queixa el tendó d’aquiles, mai ni havia notat on el tenia abans…
La baixada per les bateries, com n’havia sentit a parlar tan de la seva duresa i dificultat, no m’en va semblar tan… força tècnica, amb pedres per tot arreu, però es podia fer bé. Un gairebé pèssim “descender” com jo, vaig pasar més de 10 corredors en aquest tram…
Un cop a baix ja queda res, un parell de kms i la meta.
Sembla una tònica habitual de les últimes curses, és nomes veure el cartell d’últim km i pam, rampa al bessó !
Coixeijo una estona, maleeixo el bessó i poc a poc em recupero i puc acabar la cursa prou dignament, que hi ha la family a meta i no és plan d’arribar caminant, no ? 
Total : 24kms, 1200m+ i 2h45′.
Posició 143 de 408 finishers
Molt content, baixar de 3 hores ja era bon temps per mi.
La cursa fantà stica, el lloc, l’organització, bocata, regal… un 10 !
La imatge de la rua de gent pujant pel camà de Sant Miquel no s’em borrarà …
maig 11th, 2009 at 22:31
Ei Albert, ja tens al sac una gran clà ssica i amb molt bon temps, a la foto voles literalment !
Fins aviat
maig 11th, 2009 at 22:32
Per cert, espero que lo del Marc no sigui res, dona-li records.
maig 11th, 2009 at 23:01
El Marc ja està molt millor, li donaré records.
És cert, a la foto estic volant !
maig 12th, 2009 at 11:30
Albert estàs fet un maquina noi! Sub 3:00 sobrat! Felicitats i ens veiem!
Salut!
maig 12th, 2009 at 12:49
Bé nano!
Això dels bessons ens passa a tots. Deu ser perquè mengem pocs espaguetis…
Sort!
maig 12th, 2009 at 17:00
Molt bona cursa i molt bon temps, felicitats
maig 12th, 2009 at 19:55
Enhorabona per acabar la cursa, pel temps realitzat y per la´posició final!!! La gent de muntanya sou d’una pasta especial!!! Felicitats!!!
maig 12th, 2009 at 21:59
Quines ganes que me’n has fet venir per fer-la un altre any, ja veig que và reu disfrutar molt. Enhorabona.
Salut i kms
maig 12th, 2009 at 22:52
Ei Albert, enhorawonders! Molt bon temps i a més a més se’t veu sobradillu a l’arribada!
La propera?
maig 13th, 2009 at 8:13
bona aquesta malfieten, jo també vaig ser per allà però no et vaig reconèixer.
va! a córrer..
maig 14th, 2009 at 9:32
Ei nen! Moltes felicitats! Està s “que te sales” A veure si l’any que vé hi podem anar plegats!