El dia de Sant Esteve es celebra la Cursa de l’indiot a  Mollerussa, una molt bona manera de tancar l’any fent el que ens agrada : Còrrer.
És una cursa molt popular, les noies fan 5400m i els homes uns 7kms. També hi ha curses infantils per totes les edats.

El dia de Nadal convenço al meu cunyat, el Ramon, perquès m’acompanyi, s’ho passarà bé. Pot ser una bona cursa per debutar. Crec que ha quedat ben content.

Arribem molt d’hora a Mollerussa, el Ramon no té inscripció previa i volem ser-hi d’hora per ferla allà. Cap problema.
Fa un fred que pela, al cotxe marca -5º… podriem escalfar però primer prefereim anar a fer un cacfé calentet…

A les 10:20 fora mandra i fora roba. Avui escalfarem com deu mana ! 30′ !
A les 11h sortida, farem 4 voltes a un circuit d’uns 1800m, força pla. Podrem posar en pràctica els últims entrenos d’asfalt…
Surto massa endarrera… els primers metres me’ls passo intentant avançar gent,  perdo una mica de temps però així també em controlo.

Em trobo molt bé. Aviat em poso a 4 i poc el km i no em sento del tot passat.
Primera volta, va bé això de passar 4 cops per la sortida i que t’animi la family. 6’45s. Atrapo al Francesc LLobet de Prats de Rei i se’m posa a roda. Anem enganxats fins gairebé la última volta que es despenja uns metres.
La segona volta igual : 6’45s. Tinc la referència de l’any passat, 29’30s. Si aguanto aquest ritme la rebaixo i molt.

A la tercera volta em relaxo una mica, no pas per manca de força, més aviat per “despiste”. Vaig passant corredors i sense voler em poso al seu ritme, faig molts metres a 4:30 . Merda, hauré de recuperar-ho…

Apreto una mica per recuperar la mitjana, acabar a 4’/km seria un gran èxit. Última volta i encara tiro. Això està fet !
Meta, 27’30s! 2 minuts menys que l’any passat ! Mitja de 4’/km.

Els últims entrenos han funcionat. Això de fer series, de veritat que funciona.
M’he quedat amb el dubte de que haguès passat si haguès estat de 10kms, no m’he vist tan lluny d’intentar els 40′ en els 10.000.

Desprès de nosaltres, les promeses. Curses infantils. Els nens impressionants. El Jan a P3, poca competitivitat a aquesta edat, va en grup, sense apretar gens…
L’Èric, p5, ja es nota la competitivitat. Impressionant. Surt esprintant de bon principi i aguanta davant de tot fins el final. 1er !

L’any que ve hi tornem.

Diumenge dia 7 es disputava la 5ª edició de la Montserrat Nord, uns 23kms i uns 1200m+ de desnivell.
En només 5 edicions s’ha consolidat moltíssim, tan és així que s’esgoten les inscripcions dies abans de la cursa, i en són 500…

Jo no l’havia feta mai, havia fet el recorregut aproximat 15 dies abans, pel meu compte… i em va semblar més dur del que esperava.

La cursa surt de Monistrol de Montserrat, puja cap a Santa Cecília però no pel camí de l’angel, sinó pel Piteu, pista i corriol, potser no tan maco com el camí de l’Angel però per evitar excessius taps només en començar…
Un cop a Santa Cecília, puja directaemnt cap a Sant Jeroni per la canal. Ermita i cim. Desprès llarg retorn cap a Monistrol, pel pas de Trencabarrals, Sant Joan, Sant Miquel, baixada cap el camí de la cursa de l’alba fins al trencall del camí de la cova. Escales i baixada pel camí dels 3/4 fins a Monistrol.

La crònica :

A les 8 ja soc a Monistrol, molt moviment i ja costa aparcar… la cursa és a les 9:30. Ben bé 1 hora de salutacions, comentaris, riures… retrobament amb companys i salutacions amb nous correcats. Avui però som gairebé tants corredors com fotògrafs…. En Sergi, Manel, Jordi Papiol, David Gubern, l’Aparici… venen només a donar suport… gracies nois !

Dels companys corredsors habituals, avui pocs. Només en Carles en representació dels Koales, l‘Isma , en Txus, el Vikingo, en Jordi Flotats i algun representant de la UECAnoia.

escalfant motors...

Sortida ràpida pels carrers de Monistrol, enlloc d’enfilar el Camí de l’Angel fem una bona volta cap el Cremallera per agafar pista amunt. Ben bé 3 kms fins el primer tram de corriol, un cop el grup estirat. Tot i això encara fem cua a les pujades series… ja va bé per recuperar l’alè.
Vaig molt bé, no forçant massa.

Santa Cecília, parada molt breu, un gel que ara bé “lo bo”. Enfilem la canal de Sant Jeroni, amb ganes.
Al començar, com a cabres, mans a terra per enfilar les pedres. Els fotògrafs ens esperem al tram de corda a la paret. Gracies pels ànims !

Un bon tap a la pujada per la fusta… descanset.
Acabem de pujar la canal, a bon ritme, passo poca gent. El terreny està molt bé, amb la humitat, l’aderencia és molt bona.

Un cop a dalt, les escales al cim fan mal
Ens creum als els companys que ja baixen del cim, en Flotats a tope i en Carles.

La baixada és llarga, vaig fent. Em passen 5 o 6, com sempre. Intento no perdre’ls massa i seguir el seu trajecte. Em va bé, baixo més ràpid que no si ho fes sol. A veure si anant darrera seu aprenc a baixar millor, que falta que em fa…
Despres del Trencabarrals, enllaço amb en Carles, no deu anar molt fi penso… la baixada no força gaire que els genolls no estan per tirar coets !

A Sant Miquel em donen ànims, si és l’Albert Ferrer! Gracies company !

2on gel del dia…

Fins al camí de les coves el terreny és dolentot, els reflexes ja no estan al 100% i les pedres perilloses. Algun ensurt de caure, però res greu.
Baixem amb un grupet de 4 o 5 tota l’estona.
Tram de ciment, camí de les coves, ens barregem amb turistes. Una 50ª de japonesos, missal en mà i amb una cantarella religiosa i seriosos… quins contrastos !

Tram d’escales, camino bastant… Avituallament i avall.
Camí dels 3/4, vell conegut, la Matagalls-Montserrat puja per aquí…

Baixem ràpidet, encara queda benzina.  1km de pista més, 500m de corriol i el poble.
Arribada a l’sprint : -) avanço la noia de Les Coromines…  em sap greu 😉

Total : 2h36′ , el 140è de la classificació masculina.

Contentíssim ! Per tot. Pel temps i per les sensacions. Baixar de 2h45′ ja em semblava molt bé, però sobretot acabar força sencer. Els 2 gels i el bidonet amb Recuperation Sport hi deuen ajudat…

Cursa molt recomanable, l’any que ve a veure si hi puc tornar acompanyat.Eh Marc ? 🙂

Classificacions
Fotos dels Koalasteam. Gracies !
Totes les fotos.