La falta d’activitat al bloc, no vol dir pas que estigui aturat, ni molt menys !
El problema és que les darreres sortides, gairebé diaries, han sigut poc originals, rutes prop de casa i molt repetides…
L’única variant va se ahir dilluns que enlloc de fer l’horeta habitual a ritme constant mes o menys dur, va ser de 50′ de canvis de ritme, 2′ fort i 2′ suau a veure si aixà millorem una mica la potència.
Quan tornem a la rutina d’escoles, feina, etc… a veure si millora la qualitat de les sortides, ja tinc ganes de fer “algo” llarg i amb més desnivelll i si pot ser acompanyat, molt millor !
setembre 3rd, 2008 at 7:24
Hey Albert! Ja veig que segueixes en forma! Jo tot just començo aquesta setmana un altre cop a sortir desprès d’un parell de setmanes aturat per vacances. jeje. Suposo que dijous farè una sortideta amb el Xavier si vols ja ho saps!
Salut!
setembre 3rd, 2008 at 8:05
Hola,
Com vas de dates per fer quelcom llarguet i amb desnivell ? Fes un mail si de cas a veure si lliguem quelcom.
Si dijous et va bé digan’s quelcom.
Jo la veritat és que camino més que córrer pel tema cama-fascia, però m’en vaig ensortint
Avui a la tarda igual faig solet tot el recorregut de la Barraques de Vinya.
setembre 9th, 2008 at 10:07
Bones!! Això de les vacances és una benedicció, però trenca la rutina dels entrenaments!! Ara de mica en mica a tornar a adaptar-se a la normalitat!