La 5ª edició de la Duatló popular de Prats de Rei.
Per diferents motius mai havia pogut participar-hi, mai abans havia fet una duatló i el fet de ser força “popular”, curta i prop de casa m’hi ajuden. També el fet de que hi participa l?Enric de Prats i l’inseparable Enric de Sant Fruitòs.

Seran 4,5 kms de cross i 6,5 kms de BTT.

Com que Prats de Rei és a poc més de 5kms de Calaf i en baixada, surto de casa amb la bici, servirà d’escalfament, per treure una mica la pols a la bici i “situarm-hi” damunt…
Son les 17:40 i el sol apreta fot, arribo a Prats fet pols…

Ambient super casolà. Moltes cares conegudes, en Grados, que farà de fotograf, el Puertas i parella, els “Enrics”, en Miquel Serra…

Deviem ser “només” uns 25 en total.

A les 19:15 es dona la sortida.
D’entrada marxen 3 o 4 davant molt forts. Jo em col·loco dels 10 primers i a un ritme alegre, potser massa…
El primer km per dins el poble, 3’48s, deunidó. El segon puja fort, 5’05s, despres ja de baixadeta 2kms, en uns 4’15s cadascun.

Aribem al poble de nou vaig 9è. Canvi de xip.

Afago la BTT i surto molt tranquilament, a veure que tal. De seguida em passen la Lola Brufau i un noi que havia passat en l’últim tram de correr.
Potser vaig massa de passeig… No controlo gens el ritme en bici i soc poc competitiu…

Em poso les piles i intento seguirlos. Aviat els atrapo i els passo, em sento fort i només em frena la poca traça i poca pràctica. En algun toll estic a punt de fer el ridícul…

Atrapo també al Puertas i a un noi molt jove. Veig al Miquel Serra a tiro, deu anar tocat perquè no és normal anar tan aprop seu…

2 últims kms de baixada en BTT a tope, seguint al Miquel, al final apreta i no el puc atrapar. Entro a meta just darrera seu.

El 7è de la classificació, 6è home.

Molt content per l’experiència de la duatló, molt divertit. Repetiré !

Desprès cursa pels nens on els homenets de casa fan un bon paper.
Una tarda vespre mol entretingut i “en familia”

Dilluns sortida de BTT, uns 20 kms fins al Molí de la Roda. La idea era sortir tranquil per descarregar les cames del dia anterior a la Cursa de l’Alba, al final, de tranquil poc… en 1h05′ , a bon ritme i bones sensacions.

Dimarts retorn al running : 50′ amb molesties als turmells. Parada i caminada… potser massa càrrega.

Dijous, retorn a la bici, els turmells no es forcen tant.

Sortida sense ruta predefinida, amb una barreta i 500ml d’Isostar. Vaig fent camí, sobre la marxa, aprofitant per descobrir camins .
Em vaig animant i al final mega-sortida : 54kms, +1000m i 3h35′.
Pujada a Boixadors, pujada a Prades, PR-C77, pujada al Santuari de Pinòs, GR7 ( el centre geogàfic de Catalunya ) , baixada cap Enfesta, GR 171 i retorn a Calaf.
La primavera està esplèndida per aquestes terres.

Torno a disfrutar de la BTT, caldrà sortir més sovint…

La ruta :

Avui quedem amb en Tomàs per fer sortida en BTT, diu que corrent hi ha massa diferència de nivell…
Ja em va bé també fer alguna sortida en BTT, la tinc més que oblidada i sempre que faig una sortida dic que l’he d’agafar més sovint, m’agrada.

Anem improvisant la ruta i al final ens surt una cosa molt “apanyada” , 25kms amb uns 500m de desnivell, amb pujada a Boixadors inclosa.
La tornada em serveix per descobrir algun camí desconegut. És l’avantatge que té la bici, pots fer més kms en poc temps i anar a descobrir terreny per fer més tard corrent.

btt_alta_segarra