Sortida per Montserrat Nord

Els companys de Corredors.cat secció muntanya no parem !
Dissabte 31 d’octubre varem fer una sortida/entreno conjunta fent el recorregut sencer de la Montserrat Nord, que es disputa diuemnge que ve…

Varem acudir a la cita 19 malalts de muntanya ! ( no poso la llista, no fos cas que em deixi algú…)

DSC08101

El recorregut, un clàssic, pujada pel Piteu, Santa Cecília, canal de Sant Jeroni, Sant Jeroni i baixada pel trencabarrals, Sant Joan, camí de la cova i 3/4.

DSC08208

DSC08213

Total, 3h:40′ de Montserat en estat pur. Un ritme còmode en un ambient especial.

Espectacular l’entreno amb tants companys, pujant per la canal i mirar endarrera o endavant i veure la filera de companys no té preu.

DSC08247

Uns quants diumenge participen a la Montserrat Nord, espero els hagi servit de bon entrenament,  i per la resta ha estat una bona preparació per la bogeria de l’any, la 1ª Marató Pirata de Montserrat, dissabte 21 de novembre. No me la puc perdre !
mpm

Més  fotos de la sortida :
http://picasaweb.google.es/koalasteam.skyrunners/EntrenamentCorredorsCat31102009#
http://picasaweb.google.com/jordi.font.plana/SortidaMontserrat1#
Fotos Rabassa

Continua llegint

Anem fent…

Des de la Matagalls-Montserrat que no faig res remarcable, això sí, no paro.
Sortida gairebé diaria, de 45′-70′, sol o amb la Sandra. Ritme constant, canvis de ritme i algun dia fins i tot alguna serie en pujada…. feia temps que no feia res de “qualitat”.
Ara a preparar els pròxims reptes, el primer la Cursa de muntanya de Viladordis