El títol no havia de ser aquest però veig que m’han sortit 21kms i poc…
Feia temps que havia sentit que estaven habilitant la vall del riu Llobregós pel senderisme, marcant rutes, informació, etc…
La setmana passada, pensant amb la cursa de Sanauja, em va venir al cap el tema, vaig buscar info i vaig veure que el projecte ja era tota una realitat.
http://www.valldellobregos.cat/
a http://www.llobregos.net/ hi ha a més molta informació de flora,fauna i geologia del terreny, molt complert.
El llobregós té un EIN ( Espai d’Interès Natural ) situat entre Biosca, Sanauja, Massoteres i Cabanabona, més o menys…
A la zona es coneix més com Riubregós que com a Llobregós, coses del llenguatge local…
A l’Ein han marcat 3 rutes de “baixa dificultat”, 7kms, 11 kms i 12kms, cadascuna amb les seves peculiaritats.
Pel fet de fer-ho corrent i donat el poc desnivell del terreny ( tret d’un parell de rampes curtes però dures ) em monto una ruta que és una mezcla de les 3, o més viat una suma de les 3.
Comença la ruta al Mas del Sot, s´hi arriba desde Biosca, trencant per la carretera de Cervera i a 2-3 kms, a la dreta veiem el pal indicador de la vall.
Primer farem la “Ruta de les Gesses”, a l’inrevès, és a dir de dret fins la Torre del riu, pugem a la carena de les guixeres pel corriol de Camats i la Font de Xarrapetes ,el tram potser més maco. Carena fins a Puig-Arner, el mirador i avall.
Empalmem cap a la “Ruta del Molí del Cava”.
Passem pel salt espectacular d’aigua al Molí i enfilem amunt la “Ruta Aubaga-Solana” a l’inrevès també…, gairebé fins a Selvanera i per corriol tornem a les Torres del Riu per l’obaga.
Nomès queda desfer el tram que em fet al començar, 3kms en pla i ràpids qu ens retornem al Mas del Sot.
Total : 21.5 kms, +375m i 1h52′
Una bona ruta per coneixer la zona, planera, no és un entrenament de muntanya però per agafar una mica de fons i ràpid està força bé.
Read the rest of this entry »
Setmana prou ben aprofitada:
- Diumenge : sortida 17kms prop de casa, serra de Sant Miquel, ritme alegre. 1h30′
- Dilluns : qualitat: series en pujada, 10×1’30” recuperant la baixada. Ufff….
- Dimecres : Footing amb la Sandra, 45′, molt suau però amb sensacions horribles… cansat, mal als peus…
- Dijous : “velocitat” : 11kms per llocs més o menys “plans” a ritme viu. M’estic quedant molt lent… em costa fer kms a menys de 5′/km, massa muntanya ???. Total : 53′
Diumenge Cursa de muntanya ALTA SEGARRA, a Sanauja, prop de casa. A veure que tal, me n’han parlat molt bé…
Dimecres amb la sandra
El treball de formigueta preparant una bona ruta pels corriols de Copons va donant el seu fruit.
Avui he gaudit de tot el recorregut per la part Oest del poble, un constant puja i baixa, trencacames total, molt disfruton, diria que el 90% de corriol.
Ja gairebé dono per tancat el track per aquest costat, ara falta enllaçar-ho cap a l’est, la Serra Morena, on segurament sortiran 6-7 kms més i 1hora més. Ja tinc bastant envastada la ruta triada.
Al final sortirà una bona ruta, llargueta, unes 3 hores, i durilla.
Avui, el terreny una mica enfangat m’ha fet utilitzar els pals en 3 o 4 ocasions, és el primer cop que surto amb pals i la veritat és que en pujades molt pronunciades son força útils. ( per cert, gracies Onti )
A veure si abans de l’estiu podem fer la ruta sencera en grup.
Read the rest of this entry »
M’havia de treure l’espina de diumenge per no poder anar a Manresa i necesiava una mica de canya.
Com de temps tampoc m’en sobra, busco algo curt però amb desnivell ( desnivell a prop de casa… és a dir, cap cosa de l’altre món…), i el que més en té deu ser la pujada al Castell de Boixadors.
Començo a La Fortesa i amunt, 5kms de pla i pujadeta que em fan suar, tot i la fresqueta que fa a avui.
Desprès baixada llançada i apretadeta final fins al cotxe.
Ja m’he desfogat una mica.
Dimecres tenim previst fer el track de la Cursa de Barraques de Vinya amb en Marc, si algú s’apunta… ( merci Xavier pel “track oficial”). A les 15:30 aprox.
Read the rest of this entry »
Avui tornem a la sortida setmanal amb el Marc, desprès de la seva brillant actuació a la Marató de BCN.
En previsió de la Marxa dels Castells de diumenge, la meva intenció era fer sortideta suau però amb alguns kms.
La única sortida “dura” de la setmana, ara em guardaré una mica…
A les 15 hores en Marc ja és a casa a Calaf, jo m’he llevat 1 hora abans i m’he prè un gel i una barreta, em sembla que si dino no ho assimilaré… i la veritat és que m’ha anat molt bé.
La sortida sense massa història, per les meves zones clàssiques: Les Quadres, drecera a Calonge, Serra de Sant Miquel, Sant Pessalaç, Can Frare, La Fortesa i Calaf.
Anem fent, sense pressa però a bon ritme. Batalletes, projectes, idees, els kms passen ràpid ben acompanyat.
Al final, sense un gran desgast, 17 kms, 350m+ i 1h:35′
Diumenge a Guissona, a veure que tal… tinc molts dubtes : material, ritme….
Read the rest of this entry »
