Fred i neu

Desprès de 3 dies parat, avui tenia ganes de sortida running.
Ahir va nevar una mica, però com no estavem a casa no sabia fins quin punt ho havia fet.. es veu que va nevar més del que em pensava…
Surto de casa i ja veig que avui, corriols pocs… el primer que intento agafar, ni es veu !
Doncs canvi de plans, agafo la camàra de fotos i pujo cap a Sant Sebastià a veure com està.
Total, 40′ de trote suau, amb moltes parades fotogràfiques i algun tram gelat i relliscós.
Demà més…

On és el corriol ?

On és el corriol ?

Creu glaçada

Creu glaçada

Més fotos

Mitja Marató de Muntanya CASOLANA

Emulant en Luigi i la seva Marató Casolana, i dins les meves possbibiltats ( de forma i de temps…) surto de casa per fer una ruta “llarga”, per la zona “muntanyera” més pròxima, pels volts de la serra de Boixadors.

Surto cap a Les Quadres, i continuo camí de Calonge de Segarra, als Plans, trenco pel corriol a buscar el camí cap a Sant Pesselaç, desprès de Can Vinyals, a l’esquerra per buscar els primers camins dins el bosc ( aquí ja vaig seguint el mapa… no hi he passat mai…), porto 5kms i de moment vaig molt bé, amb ganes de correr !
3 kms de disfrute pel bosc de la Serra de Sant Miquel fins a trobar la carretera B300, de Calaf a Pinos.
Una mica de camp a travès, desorientació… m’emprenyo…. em “ralla” molt quan no trobo el “camí” previst…
Ho resolc baixant a sac cap a la carretera pel mig del bosc embardissat i amb un salt final d’uns 3 metres d’alçada.

Anem cap a l’altra serra, aquí comença el desnivell… del km8 al 13, guanyem 250m.
Obaga de Ribalta, Obaga de Salanova fins al Pi de l’àguila, el camí que tenia marcat es perd al mig del bosc i es fa impossible seguir… recupero el camí cap a la Serra de Montaner.

La intenció era arribar al Castell de Boixadors, però la pressa i ja la distància i desnivell, mal calculats…  em fan decidir per encarar cap a Calaf.

Baixada ràpida per la Solana del Corregó, fins als Seguers, desprès corriol de l’obaga de l’Espona, la Fortesa i baixada fins a Calaf.

Tot i la distància i desnivell acabo prou bé, ràpid fins i tot, últims kms apretant, 4:30, 4:10, 4:40…

Molt bé, satisfet, veig que aguanto força dignament aquestes distàncies ja  prou “series”.

Total : 21kms, 2h00′ +-600m  de desnivell.

Continua llegint

Resum Setmanal

Setmana bastant fluixa…
Dimarts i Dimecres soritdeta de footing, no puc dirne ni Running… uns 35-40′ cada dia.

Dijous, la sortida “llarga” de la setmana :
L’anomeno : “Ruta dels corriols de casa“, uns 12kms sortint de casa, pujant a Sant Sebastia, Farrera i Sant Marti i tornada, tota la ruta intentant reseguir el numero de corriols màxims possible.
Ruta divertida i trenca-cames.
És l’inici de la ruta “corriolera” que estic enllestint fins al Molí de la Roda, a veure si podem montar-ho per fer una soritda conjunta per un dia proper…