Travessa Borges-Montblanc

Diuemnge 30 d’Agost vaig participar en la 1era Travessa Borges-Montblanc, organitzada pel Centre Excursonista de Borges, 52kms amb 2500m de desnivell.

M’ho prenc com un entreno per la Matagalls-Montserrat del 19-20 de setembre, em falta alguna tirada llarga i aquesta cursa em va perfecta.

Estava disposat a  al-Koalitzar-me una mica, em preparo pasta per esmorzar a les 4 de la matinada… si a ells els funciona… a última hora però me la menjo per sopar… dubto si m’entraria desprès…

El dia no comença massa bé per a mi, despertador a les 4!, surto de casa pitant, avui agafo el cotxe de la Sandra, quan soc a Cervera, veig l’Autogrill obert i aprofito per fer un cafè per a veure si em desperto una mica… això sí, envoltat de 7 o 8 joves amb un nivell d’alcohol un pel elevat…
Quan surto del bar, el cotxe : KO. El molt c. no es vol engegar…. que faig a les 4:30 de la matinada amb el cotxe parat i amb pressa per arribar a Borges… QUINA MERDA!, ja dono la cursa per perduda…
Truco a l ‘assistència de l’assegurança, em diuen que son de Cervera i que ja venen, 45′ !!! A Cervera és festa de l’Aquelarre i em sembla que hi deu tenir alguna cosa a veure el retard…
El tio arriba i ja directament em vol pujar el cotxe a la grua, li explico la situació i li dic que almenys provem d’arrancarlo… amb poca convicció es posa a empenyer el cotxe i BRMMMMM ! arranca ! Li dono les gracies, firmo el paper i adéu !

Vaig fer el rècord Cervera- Borges, en menys de 30’ estic a la plaça del Terrall aparcant el cotxe, en baixada per si un cas…
Pujo corrent a la plaça de la sortida i em trobo ja la gent apunt de sortir… encara no tinc el cartronet de control de pas ni la bossa de regal.
Quan per fi ho aconsegueixo, surto de l local de l’organització i sento que ja surten…, em poso la motxilla, massa carregada… amb regals i tot i quan vaig a començar em trobo en Galve, també preparant motxilla… un altre que fa tard…. ell però no té tanta pressa, fa la ruta caminant i na fent…
Surto acompanayant en Josep caminant tranquilament parlant de reptes, sortides, etc… i potser fem gairebé 2 kms quan ens despedim… he vingut a correr una estona a veure que tal responc…
Vaig passant gent, saludo algun conegut i em poso al capdavant de la gent que camina, m’allunyo, però poc desprès, al primer creuament de camins no veig cap marca, no sé cap on tirar, espero que arribi algú. Una noia amb gps diu que sap on és: a l’esquerra. No hi ha marques… ens haviem equivocat de camí, tenim la sort que uns 2 o 3 kms més endavant veiem arribar gent per l’esquerra ,diuen que segueixen marques… ufff, quina sort…. ens hem perdut una mica però no crec que haguem perdut molt temps.

La cursa és un constant puja-baixa però amb pocs desnivells bruscs, fins el km 23 tira amunt a poc a poc, i del 23 a 42 és pla i/o baixada…
Vaig fent a bon ritme, intentant controlar pulsacions, si passo de 160 camino.
A partir del km 30 ja em noto els bessons molt carregats i pateixo per les possibles rampes que puguin apareixer. Per sort puc anar controlant-les durant tota la cursa.

PICT0356

PICT0358

Passem llocs molt interessants : L’Albi, El Vilosell, Milmanda, Poblet…. seguim trams de “La Ruta del Cister”… fins arribar al km 42 que comença la tralla de veritat : del 42 al 48 ens esperen 2 mega-pujades, que a aquestes alçades de kms fan molt mal.
No vaig petat del tot, encara pujo prou bé,caminant a bon ritme, passo força gent que si que van apurats, arribem a Sant Joan, toco la campana i avall, només queden uns 3 kms de baixada per sender, a  troços en descens “salvatge” i travessar tot el carrer de la Muralla de  Montblanc, 1’5kms per asfalt que se’m fan molt pesats…

PICT0359

Al final, em surten 52kms, 6h10′, 19è classificat ! ( al web em posen “Comapedrosa”… 🙂

Prou satisfet per com han anat les coses, un bon entreno que espero serveixi per la MM, ja ho veurem… sort que hi aniré ben acompanyat.

Continua llegint

Trofeu Desman

Ja hem fet la Desman !

Dijous passat marxavem cap a Luchon per participar a la competició multiesportiva per empreses, la Desman.
Estavem a la expectativa ja que era el primer any que hi participavem i no sabiem ben bé el perfil i nivell dels altres equips.
324

Divendres comença l’acció :

Ens tenien preparada una cursa d’orientació força exigent. El repte era trobar les 8 fites “amagades” per les muntanyes de Superbagneres.
El temps no acompanya gaire i abans de començar la prova es posa una boira impressionant que no deixa veure a més de 10 metres. La cursa serà d’orientció total,  a cegues…
Trobem el primer i segon control prou ràpid, però el tercer es resisteix, desprès de fer un bon desnivell esn estanquem en una zona d’arbusts on no trobem la maleïda fita.
No som els únics, almenys som 4 o 5 equips “perduts” per la mateixa zona.
La organització, despres de rebre la visita i bronca dels gendarmes, decideix neutralitzar la prova al control 3. Quan hi arrribem ens fan tornar al punt de sortida.

Tot i això van ser més 4h per la muntanya.

randonee
A la tarda marxem cap a Vielha.
Dissabte torna l’acció :

Al matí, a Baguergue, toca cross individual.
Com el dia anterior havia de ser tan heavy, la prova preparada de running era més suau, “només” 3kms però amb un desnivell considerable.
Surto en el primer grup i personalment em trobo molt bé, faig molt bon temps, poc més de 13′, el 5è.
En Marc fa un temps molt semblant al meu i en Ramon uns 18′ . La Carola i la Griselda uns 21′ d’esforç.

A la tarda, esports acuàtics, ens desplacem fins a La Seu d’Urgell.
Primer kayak, mare meva, quin ridícul ! em toca anar contracorrent i la barca no es movia sinó en cercles… per oblidar !
Desprès rafting, una mica més relaxat, però més cansat del que esperava, calia remar molt a l’inici.
Portavem el dia gafe i fins i tot varem punxar la barca. No ho havia sentit mai !

rafting

Anem cap a Andoorra.

Diumenge al matí, BTT, un circuit de 6kms a VallNord on calia fer 2 voltes.
Circuit força tècnic i complicat, molta arrel, pedra, etc…
Sort de la pujada inicial molt llarga i dura on podia escurçar diferències amb els rivals, baixant és una altra cosa, em passaven per tot arreu !

Acabo la cursa en molt bon lloc, el 30 aprox. en Marc i el Ramon arriben molt poc temps desprès. La Carola fa només una volta al circuit, era massa dur…massa tècnic per algú profà a la disciplina. La Griselda acaba la prova dignament.

Acabada la prova, dinar de cloenda i entrega de premis.

Tret dels equips de les primeres posicions, que realment anaven a competir, la resta super bon rotllo i ambient relaxat. Molt bona experiència i amb molt bona companyia.

Els equips de Tv3 i Canal33 van fer una 8 i 13 posició molt dignes, felicitats ! nosaltres, el 3/24, el 26…

Cursa de la Guineu

guineu

Les sortides, “entrenos” i curses que he fet ultimament si alguna cosa m’han donat és potser potència, força, fons… però el que si és cert que no és Velocitat.
Avui, desprès de 8 mesos he tornat a trepitjar l’asfalt.

La Cursa de la Guineu, 10kms de cursa popular, al costat de casa dels pares, i dels 10kms, almenys 6 sobre terra.

La cursa en sí, doncs molt bé, he començat a 4:15 i he acabat a 4:15, com un rellotge. 
S’havien de fer 2 voltes a un circuit de 5km i la veritat, jo al acabar la primera ja en tenia prou… però he continuat i al final he apretat una mica i tot!
La meva velocitat màxima de creuer : 4’15/km, més per a mi ja és un sprint…

No hi acabo de trobar l’alicient a aquest tipus de curses, a no ser per probar com estàs de forma. Només penses en correr i correr, estressa una mica…
Això si,  a les 10 esmorzat i a casa.

Total : 42’44s, record personal ! 🙂 , a 4’17/km , 63è de 222.

Classificacions

La cursa molt ben montada, popular popular, poble petit on tothom s’hi  implica, molt bon ambient.
I per acabar la festa curses infantils, l’Èric i el Jan han debutat amb molt bon paper !

parell

Continua llegint