Sortida hiper-matinal, 8kms, 42′.
Calaf-Sant Sebastià-Drecera Mirambell-Calaf
Arxiu de la categoria: Sortides per l’Alta Segarra
No estic parat…
La falta d’activitat al bloc, no vol dir pas que estigui aturat, ni molt menys !
El problema és que les darreres sortides, gairebé diaries, han sigut poc originals, rutes prop de casa i molt repetides…
L’única variant va se ahir dilluns que enlloc de fer l’horeta habitual a ritme constant mes o menys dur, va ser de 50′ de canvis de ritme, 2′ fort i 2′ suau a veure si així millorem una mica la potència.
Quan tornem a la rutina d’escoles, feina, etc… a veure si millora la qualitat de les sortides, ja tinc ganes de fer “algo” llarg i amb més desnivelll i si pot ser acompanyat, molt millor !
Resum setmanal
Dilluns dia 18, sortida super-matinal, 45′, ruta clàssica : Calaf – St. Sebastià – Farrera – Calaf, 9kms.
DImecres 20, encara més matinal , abans de les 7AM, 55′, 10kms : Calaf – Les Quadres – Carr. Aleny – Aleny – La Fortesa- Calaf
Avui 24, despres de treballar de nit, aquest horari em matxaca molt i no em permet gairebé ni sortir a correr una estona…, arribo a casa a les 7:30 del matí i a correr !
La veritat, molt bé, pensaba que em trobaria molt més cansat, però potser han estat les ganes de sortir…
8’5 km, 45′ a bon ritme : Calaf – La Pineda – Saronelles – Calaf.
Boira espectacular que feia una mica més místic el tema i “trobada” amb el p. gos de la granja del Giralt…
Cap a casa, dutxa i a dormir…