Quina poca activitat al blog darrerament!
Com que l’asiduitat de curses o sortides “importants” ha estat escasa, l’activitat al blog ha estat també reduida.

Faig un resum de les curses realitzades el darrer trimestre del 2015…

• -El 25 d’octubre es feia la cursa dels Donants de Sang de Bellpuig, 10km bastant plans per la zona del circuit de Motocross de Bellpuig. Hi ha la versió de 5 i de 10 km. La Sandra acompanyarà a l’Èric en el seu debut en distància “llarga” per ell, faran 5km en 28 minuts. MOLT BÉ !
  Jo faig la de 10km a veure que tal estem.  Un fart de correr a 4′ i poc/km. La pujadeta del carrer Sant Josep es nota i fa baixar el ritme final… Faig uns 43′. Bastant content !

 

• –Circuit ARCS Aguilar. Comença el circuit dels Anbaso, m’agrada.  15 dies abans vaig poder fer un tast del circuit i em va molt bé. Riera, Castell de Castellar, baixem, pujada al COdol Rodon, baixem i ultima pujada heavy… Al final surten 16kms, amb 1h44’, el 59è general. Satisfet !

  

• –Circuit ARCS Sant Joan de Vilatorrada, aquests és nova per a mi, encara que el terreny, 3 puja-baixa del Collbaix, el tinc força conegut. Bona cursa però les baixades per a mi massa tècniques, salts, etc… lent baixant i rapid pujant. Prou satisfet, uns 16kms, en 1h37’, 71è general.

 

• –Cursa de l’Indiot, Mollereussa. Ja fa molts anys que hi participem, el dia de Sant Esteve ja és una tradició familiar. Aquest any l’Èric vol fer la llarga, 8kms i passar de les curses super-ràpides infantils. Decidim fer grupet familiar, la Sandra, l’Èric i jo junts. De conya, molt molt maco correr els 3 junts. Sortim tranquils, per sobre 6’/km a veure com li va a l’Èric . La primera volta sobrat, la segona apretem més i acabem a 4’50/km !
  Al final 8kms en 45′ !

 

• –1a Sant Silvestre de Calaf : el darrer dia de l’any les amics del BikeCalaf i col-laboradors monten la primera Sant Silevestre. Ambient molt maco, curses infantils i cursa de 5km. Participem els 3 corredors de la familia, a veure si avait el Jan se’ns hi enganxa!
  2 voltes al circuit començant pujant tot el carrer Sant Jaume. Com a bales. JO em sento força bé i a la pujada de la 2a volta passo força gent. Tota la cursa la faig juntament amb en Ton Badia, quin crack, 11 anys i no el podia seguir! Fem uns 4.5 kms en 17’30s. Una mitja de 3’50s / km !

El dia 8 de febrer es feia la 3a edició de la SantRunMon, la cursa rural de Sant Ramon, a la Segarra.
No havia pogut participar en les dues edicions anteriors, encara que el primer any vaig a anar a fer el recorregut uns dies abans de la cursa. Em va agradar molt.
Arribava a la cursa amb molt poca preparació, sobretot per la distància, feia molt temps que no passava de 15kms.. em falta temps! Però les ganes a tope, això si.
Molt, molt fred. No és pas un tòpic. Arribo aviat al poble, recullo dorsal i em tanco al cotxe fins 10 minuts abans de la sortida. A fora -3 graus!

Poc temps per saludar al Xuti i el Jordi Estany a la sortida i pam, endavant!
M’ho prenc amb calma, amb la sensació de no anar al màxim però tampoc d’anar molt sobrat, tinc por que se’m faci massa llarg.
El circuit està impressionant, molta neu! Un puja i baixa constant, no molt desnivell de cop però si continuament, i això es va notant.

Ens tenen preparats molts avituallaments, cada 4 o 5 km un, i a cadascun una colla de voluntaris super atents, simpàtics… un 10! moltes gràcies!

La segona part del recorregut, que puja cap a Malacara, fantàstica, corriol i més corriol. Preciòs.
Els últims 3 o 4 km em costen, part per la riera en pujadeta i la cirereta final fins dalt el poble m’exprimeixen bastant, però ja hi som!

Arribo encantat, molt content. M’ho he passat de conya, m’ha agradat molt. Que més vull, un parell d’hores fent l’esport que més m’agrada i envoltat d’un bon rottllo i un bon circuit. L’any que ve, guardeu-me un lloc! 🙂

Classificacions.
Més fotos.

Als que ens agrada això de còrrer, no hi ha manera millor d’acabar l’any que fent això, el que ens agrada. Còrrer.
Son un munt les curses que es fan els darrers dies de l’any.
Nosaltres ja fa uns anys, aprofitant que som a Bellpuig per fer el Nadal en família, participem a la cursa de l’indiot de Mollerussa, el dia de Sant Esteve.
Ja fa 4 o 5 anys que hi anem, amb diferent participació , jo mateix, la Sandra, el Ramon, l’Èric…

Aquest any la Sandra s’hi torna a animar i l’Èric també,farà les infantils.
La cursa és ràpida, 8kms bastant plans, 2 voltes a un circuit de 4kms.
La sortida ens agafa parlant amb la familia, així que em toca avançar rapidament els primers taps en els primers metres. Ja aviat cadascú al lloc que li toca…

Em poso a 4:10-4:20 el km i intento anar així fins el final. Amb esforç, però potser no tan com en altres ocasions, ho aconsegueixo. Al final 33’30s, uns 30segons més que l’any passat. Molt bé. A 4:07 de mitjana.
La Sandra a poc més de 5’/km de mitjana, molt contenta, bon paper! L’Èric va patir una mica més en la seva cursa, va sortir molt fort i se li va fer llarg el km… de tot s’apren.

I per acabar l’any, Sant Silvestre. L’any passat vaig anar a Vilanova del Camí, un stress, 5km plans, sprint total!
Enguany anem amb la Sandra i el seu cosí, el Jordi, a Avinyó, cursa de muntanya de 10kms amb desnivell.
Fem el propòsit d’anar junts amb la Sandra.
Les primeres pujades la deixen bastant tocada i caldrà regular per acabar dignament. Als plans i baixades disfrutem de correr junts i a les pujades apretem les dents!
Fem els 10kms en 1:14′. Contents de fer-ho junts.

BON ANY 2015 !!!