Corrent per Montserrat…

Arran d’un anterior post on “reclamava” alguna sortida llarga, en Xavier em fa una proposta de sortida, s’hi apunta rapidament l’Isma i decidim tirar cap a la zona Montserrat.
Finalment també s’hi apunta en Luigi, que serà el seu “bateig” monserratí.

La ruta serà : Collbató, Coves de Salnitre, Sant Miquel, Monestir, Santa Cecília, canal de Sant Jeroni, Sant Jeroni, Sant Joan, Collbató…

La previsió ja fa “por” i la posada en pràctica no et deixa “indiferent” : -)

A les 16:15 sortim del “berenador” de les coves de Collbató, forta calor. Anem tirant amunt a ritme prou decent…
Aprox. en 1h 10′ som al Monestir, barrejats entre guiris i turistes fem una paradeta a la font, omplim el bidonet…

Tirem cap al primer tram de la pujada a Sant Jeroni fins arribar al trencall que ens portarà planejant cap a Santa Cecília, aquí l’Isma té un “bajón”, l’aigua de la font del monestir no se li ha posat massa bé, i decideix tirar directe cap a Sant Jeroni, ens esperarà a dalt.
Continuem un tram molt guapo de correr, ritme “ultra”  🙂 fins a Santa Cecília, aquí amunt per la canal de Sant Jeroni, deunidó com està de malmesa… alguna cadena o fusta ajuden a “circular”.

En menys de 40′ arribem a l’ermita de Sant Jeroni, l’Isma fa estona que ha arribat i ha pujat al cim i ha tornat i tot !
Ja que hem arribat aquí cal fer el cim, no ? doncs els 3 restants acabem de pujar. Vista ràpida del panorama i avall. Aquí trobem una cabra de “postal” , immortalitzada pel Xavier.

A partir d’aquí ja és tot baixada, 1 hora fins als cotxes, descens de 800m de desnivell.
Aquí ja estic “petadet”, em costa seguir el ritme i tot… algun “repetxo” gairebé inapreciable es fa dur…

A Sant Joan, agafem el trencall per baixar per les Bateries i a mitja baixada trobem la drecera de Fra Garí, que decidim agafarla.
Tram més d’alpinisme que de running, que desgrimpant a estones ens porta fins al lloc d’arribada.
Paradeta al bar del “merendero” per recuperar una mica de sucre, i cap a casa.

Total : 4 hores de matxaque, gairebé 20kms i +1400m de desnivell.

Un plaer nois !


Foto : Xavier – MÉS FOTOS

Comencem
Foto : Isma
montserrat_editat

No estic parat…

La falta d’activitat al bloc, no vol dir pas que estigui aturat, ni molt menys !

El problema és que les darreres sortides, gairebé diaries, han sigut poc originals, rutes prop de casa i molt repetides…
L’única variant va se ahir dilluns que enlloc de fer l’horeta habitual a ritme constant mes o menys dur, va ser de 50′ de canvis de ritme, 2′ fort i 2′ suau a veure si així millorem una mica la potència.

Quan tornem a la rutina d’escoles, feina, etc… a veure si millora la qualitat de les sortides, ja tinc ganes de  fer “algo” llarg i amb més desnivelll i si pot ser acompanyat, molt millor !

Resum setmanal

Dilluns dia 18, sortida super-matinal, 45′, ruta clàssica : Calaf – St. Sebastià – Farrera – Calaf, 9kms.

DImecres 20
, encara més matinal , abans de les 7AM, 55′, 10kms : Calaf – Les Quadres – Carr. Aleny – Aleny – La Fortesa- Calaf

Avui 24, despres de treballar de nit, aquest horari em matxaca molt i no em permet gairebé ni sortir a correr una estona…, arribo a casa a les 7:30 del matí i a correr !
La veritat, molt bé, pensaba que em trobaria molt més cansat, però potser han estat les ganes de sortir…

8’5 km, 45′ a bon ritme : Calaf – La Pineda – Saronelles – Calaf.
Boira espectacular que feia una mica més místic el tema i “trobada” amb el p. gos de la granja del Giralt…

Cap a casa, dutxa i a dormir…