Aturada tècnica

A les series de velociat de dijous , 8×500 +45” rec. , com que la zona on normalment surto, prop de casa, costa trobar un lloc pla, vaig ferles en un troç de pista una mica pedregòs, i suposo que això, i potser perquè no havia escalfat suficient, va provocar un fort ressentiment d’una antiga lesió al turmell dret.
Em sembla, però, que és només és un petit esguinç o això espero…

Desprès de 4 dies de repòs, tampoc m’han costat gaire esforç,  ja que les “obligacions” familiars tampoc em permetien moltes sortides aquest dies festius, ara em sento encara una mica amb molèsties, a veure com em trobo demà i si puc fer una sortideta de test.
Sinó el pla B es sortir amb la bici, potser així forçaria menys la zona afectada.

No vull forçar massa perquè diumenge tinc previst anar a Torà a la Cursa Rural.
A veure com va progressant el tema.

Corriols de Copons, wow !

Havia sentit a parlar força cops del corriols de Copons, famosos pels BTTeros i per les proves que hi fan, VOlCAt, etc… i cada dia que hi passo amb cotxe miro amunt a veure si descobreixo per on van.

Avui, m’he decidit a anar a probar i WOW ! Quina passada !, el paradís del corriol, en diria, només he pogut estar 45 minuts però m’ha servit per veure que hi ha molt per a còrrer aquí.

A Copons hi ha 3 zones “interessants”, una pel voltants del Camp de Futbol i amunt , una altra per sector carretera de Veciana, fonts, etc. i la tercera, la que he anat avui, a l’altre costat de carretera Calaf-Igualada.
Baixem a la riera per darrera la piscina, creuem la carretera per sota i poc metres enllà ja veiem el primer corriol a la dreta amunt, si no agafem aquest, més endavant veig que n’hi ha un altre igual o més interessant….
A partir d’aquí improvització, em perdo, estones de camp a travès, emoció per la quantitat de variants que vaig trobant que s’hauran de provar, no ? i ràpidament, buscar una baixada cap al poble, faig tard….
Em queda el regust de tots els corriols que he vist per provar i la muntanya que veig damunt del poble, a l’altre costat, on també s’hi endevinen corriols interessants.
Hi tornaré aviat !

Track per a Fore

Veure en detall i animat

Calaf-Prats de Rei-Calaf

Intent de sortida amb la Sandra, però arrossega molèsties a la cama i no és plan de forçar, cal programar visita al fisio urgent…
Retorn a casa amb la Sandra “fotuda” i improviso una sortida ràpida.

Sortida “clàssica”, Calaf, Polígon Industrial, Solanelles, Prats de Rei pel camí i tornada per la pujdada per asfalt fins Solanelles, baixada a la riera, per darrera la casa i amunt fins la via, baixar cap al Convent i creura la via fins a Calaf.

A ritme “alegre” però tranquil, mitja de 160… per mi és baixa…
12kms, en 58 minuts.
Bones sensacions, una mica de dolor a la cuixa esquerra al final, esepro recuperar bé.
Baixar track per al Forerunner
Veure en detall i animat