Despres de la Barraques de Vinya, setmana tranquila…
Dimarts : 40′ suau, 7km
Dimecres : caminada per la zona de Sant Sebastià. 1h
Dijous : Series curtes, 10’+16*200m+10′
De moment és tot, a veure si diumenge cau alguna sortida…
Arxiu de la categoria: Resum
No estic parat…
La falta d’activitat al bloc, no vol dir pas que estigui aturat, ni molt menys !
El problema és que les darreres sortides, gairebé diaries, han sigut poc originals, rutes prop de casa i molt repetides…
L’única variant va se ahir dilluns que enlloc de fer l’horeta habitual a ritme constant mes o menys dur, va ser de 50′ de canvis de ritme, 2′ fort i 2′ suau a veure si així millorem una mica la potència.
Quan tornem a la rutina d’escoles, feina, etc… a veure si millora la qualitat de les sortides, ja tinc ganes de fer “algo” llarg i amb més desnivelll i si pot ser acompanyat, molt millor !
Resum quinzenal
De moment, mes d’Agost prou aprofitat, les expectatives eren força menors… els nens a casa, vacances…
La primera setmana, uns dies a Bellpuig, aprofito per fer 2 sortides per camins que feia anys no trepitjava, uns 10-12 kms a ritme altet, poc desnivell, a l’Urgell poc és poc demanar…
La 2na setmana, camping a Berga, sortida diaria de bon matí, 35-40 minuts + 1 dia de cinta de gimnàs ( plovia…) 1hora=12 kms…. com cansa la cinta de correr aquesta… mai fins aquest dia n’havia tastat cap… el gimnàs i jo no som gaire amics…
Ara, té el seu “què” això de poder correr a ritme constant, i mirant la tele.
A part d’això, sorida casi diari de BTT amb familia… o sigui, passejada i “senderisme familiar”, Queralt, Pobla de Llillet….
Per “cirscumstàncies familiars”, no vaig trobar el dia adecuat per fer-ho, els petits donaven força guerra només per 1 i no era plan d’escaparme moltes hores, em va quedar pendent la ruta que tenia al cap de feia mesos, una volta per Berga-Queralt-Espinalbet-Figuerassa-Berga, uns 13kms amb bastant desnivell i “recomanada”.
LA PENSO FER !