Quan fa un parell de mesos els companys del Koalasteam van comentar la idea de fer una pujada per asfalt a Montserrat desde Monistrol, d’entrada dius : ufff, quina mandra….
Però la cosa es va animant, el rebombori que només li saben donar els koales i la gresca assegurada fan impossible no participar-hi.
Tot i ser un divendres de feina val la pena intentar quadrar els temes per poder ser-hi, gracies a l’ajuda familiar a les 19 puc ser al monestir on em recullirà l’Isma per deixar el cotxe per escaparme ràpid al finalitzar.
Baixem a Monistrol per la carretera on poc desprès pujarem, crec que és el primer cop que hi passo… i ja es veu que fàcil no serà. Uns 8.5 quilòmetres de pujada no molt dreta però constant, uns 500 metres positius.

A la plaça de Monistrol ja hi ha molta animació, més de 30 “malalts” disposats a patir, en un terreny on la majoria no ens hi veuen el pèl gaire sovint. Aprofito per treure a passejar les bambes d’asfalt, estan noves !

La organització estil koala total, la logística cervesera no falta però la llista de l’ordre de sortida no apareix per enlloc… hi ha prioritats…
Es fa la sortida esglaonada, no és plan de que pugem en tromba per una carretera sense “arcen”, cada 30 segons o 1′ anem sortint els participants segons les capacitats a priori de cadascú.
Primer marxen en Pau, Vicente, les Erasmus team, Pedro, Isma…. poc despres em toca a mi…

La pujada passa prou bé, els primers quilòmetres molt bé, vaig avançant companys i això anima. El ritme, uns 5:30/km és ràpid per a mi però veig que em sento amb força.

A la meitat de la pujada, avituallament líquid, gracies companys/es !!!

En Jordi va fent passades amb cotxe fent fotos i el Raül acompanya al fotògraf oficial amb moto, quin desplegament mediàtic ! Fins i tot l’Isaac del Tot Gira de Catalunya Radio va amb el micro fent entrevistes i enregistrant l’ambient !

Cap al km 7 atrapo al Carles Ventura, ens donem ànims i amunt ! Ja vaig tocadet i el final se’m fa difícil !

L’arribada havia de ser a la plaça del Monestir, però a  l’equip de suport no li deixen montar la parada i es planta a l’aparcament. Cal arribat al Monestir i fer la volta fins als companys. El temps, però és el de l’arribada al Monestir.

Un cop finalitza tothom, més cerveses ! Fem petar la xerrada un estona, foto oficial i avall ! Jo tinc feina… agafo el cotxe i cap a la feina. La majoria baixa per la drecera dels 3/4 fins a Monistrol, prou asfalt !
Desprès uns quants acaben la festa a un xino de Manresa on de segur que no els hi devien sortir els números, quins llops !

Hi ha classificació “oficial” i tot.
Algunes fotos gracies al Joan Torrens : aquí
I les gestions i contactes dels koales no tenen límit, fins i tot crònica al diari  ! :
http://www.naciodigital.cat/manresainfo/noticia/9628/vota/5/1264877695

Doncs que més dir, impressionant. Marca de la casa. Monteu la següent història aviat que per poc que pugui allà em teniu !
La dada final, uns 30 participants i 87 cerveses consumides !

En Mirabet, del forum dels compnys de La Torre de Mossen Homs, grup d’entrenament “peculiar” ( fan una sortida cada dissabte de 8 a 9 del matí de tots els nivells  http://www.mossenhoms.be/ ),  va programar una de les seves sortides pel Parc de Sant Llorenç del Munt i l’Obac, és un gran coneixedor de la zona, no en va és fill de Mura…

L’anunci deia clarament : “Recorregut de dificultat ALTA”

Doncs m’hi apunto !
No he estat mai al parc de Sant Llorenç i que millor que una estrena “dura”.

Desprès d’uns darrers dies empiocat i d’una última nit pèssima, no tenia gens clar el fet de poder assistir-hi. Al final la il·lusió i sobretot l’empenta de la Sandra fora del llit em fan decidir d’anar-hi. Gracies !

A les 6:40 recullo l’Isma a Sant Joan de Vilatorrada i cap a Mura.
Desprès de 45′ de carretera de curves,  arribem a l’hora prevista, les 7:30′ al lloc de sortida, a l’Alzina del Sal·lari.
Ja han arribat els demès “participants”, l’organitzador Mirabet, en Carles, en Robert i en Javi i el seu gos.

Aviat ens posem en marxa, de seguida entrem en calor, anem cap a la font dels Traginers pels graons de Mura, cap a la Coma d’en Vila i l’Alzina Bonica, espectacular ! Visitem les balmes i els pins cargolats i baixem cap a la casa espectacular del Puig de la Balma, per continuar baixant fins al poble de Mura.
Hem salto molts indrets, però la informació del Mirabet és extensíssima !

Despres de Mura i la seva font de l’era decidim no tornar pel cim del Montcau, com era previst en principi ( Mirabet, queda pendent…)  sinó pel Pujol del Llobet i  la Falconera.
Volem “estalviar” una mica, ja que en Javi va tocadet i desprès és en Carles qui també té una “pàjara” important.
Anem pujant els 500m+ de desnivell en 6kms que ens acaben de posar a lloc. El primer tram força dur, desprès es “civilitza” una mica.
Anem fent reagrupaments per no deixar els “tocats” endarrera i finalment pel cami vell de la Mata tornem a ser al lloc de sortida.

Al meu Garmin li surten :  23kms,  +1000 -1100 de desnivell i 4h08′.

Una sortida perfecta, el lloc, la gent, el temps, un 10 !

A la pròxima sortida d’en Mirabet aconsello apuntars-hi a tothom que pugui, poca gent es deu coneixer tan bé el territori. Tenim pendent un MontCau-la Mola-Mura o amb qualsevol de les seves variants.

Totes les meves fotos

Veure Mapa i perfil »

Avui he sortit acompanayat !

Gracies a l’Albert Ferrer, vaig coneixer en Miquel Serra, un malalt del running també de Calaf !
Ho hem d’aprofitar i quedem per fer alguna sortida conjunta.

Va fort ! .
M’anirà bé sortir amb ell, m’obligo a anar “apretadet” si vull seguirlo, ell va sobrat parlant continuament, batalletes, projectes, etc…
M’ho he passat molt bé !
Repetirem aviat.
M’ha sortit 1h20′ i hem fet uns 16kms… a poc més de 5′/km tot i que la ruta no era gaire plana… no ens hem encantat gaire.

Això de sortir en companyia cada cop m’agrada més, coneixer gent, llocs nous i disfrutar de l’activitat i la companyia.

Diumenge vinent una altra sortida conjunta :
http://mossenhoms.netfreehost.com/mossenhoms-ftopic1346.html

La gent de la TorreMossenHoms monten una sortida per Mura que té molt bona pinta !

El diumenge passat, 10 de Gener es disputaba la 24a edició d’una clàsica d’any nou a l’Anoia, la pujada als dipòsits, una cursa popular molt curta, només 3,5 kms i que sortint de Vilanova del Camí té l’arribada a dalt els dipòsits.
L’antítesi del que hauria de fer preparar les llargues distancies que tinc intenció de fer aquest any, però almenys té desnivell…

No tenia cap plan per diumenge, doncs m’hi arribo !

Inscripció in-situ i a 0 Euros !

La sortida és a les 10, encara fa força fred, però aviat se’m passarà…

La cosa és curta i la gent surt esperitada. Jo també surto ràpid, no val encantarse ni escalfar aquí…
El primer quilòmetre es baixada i pla, 3’50s ( no m’ho crec…)
El següent és gairebé tot pla menys els últims 200m que ja puja : 4’40s

Queda 1′5 kms de forta pujada, amb algun moment de petita pausa per respirar però ja s’acaba!
Fem 125m de desnivell positiu  i ja arribem a meta.
Vist i no vist !

Arribo cansat però no ofegat…
Total : 16’18s, arribo darrera la primera noia.
El 31 de la classificació general i el 16è de la meva categoria !

A dalt, butifarra i cap a casa, no sense abans saludar i felicitar al gran guanyador de la prova, i van quantes edicions guanyades ? i això que avui hi havia competència… Albert Ferrer.
Ell em presenta, per fi, al Miquel Serra, un calafí que es “dedica” també a això del running. Ell està un nivell per sobre, però ja tinc companyia per fer alguna sortida. Ja quedarem…

Classificacions

Rebo un email de la organització de la Cursa de l’Alta Segarra a Sanaüja que actualitcen fotos, d’en Jordi Font (jpapiol).

El mail i les fotos em serveixen per recordar una de les millors curses que vaig fer l’any passat.
Aprofito les mini-vacances per anar a Sanaüja i refer el recorregut.

Aquest cop sense presses, amb la càmara de fotos i el track al GPS.

A les 8 ja estic en marxa, encaro el camí cap a Ribelles, ha glaçat fort i està relliscós, més endavant, al mur-muralla que serveix per pujar al castell ho comprobo esgarrifat… tinc un gran ensurt, a les primeres pedres faig una patinada bestial, per uns moments m’he vist  a baix… a partir d’aquí pujo amb les mans a terra…

Desprès del castell continuo cap a Rocabandera per corriol i roca pelada.

Baixem a la carretera, travessem i pugem al castell de Sanaüja “per darrera”.
Passem per sota les arcades del que queda del castell i forta baixada cap al poble.

Travessem el poble, solitari, anem cap als horts i pujada dreta-dreta capa Cantaperdiu, despres Pedrafita, la Melgosa i Lloberola, per camins i corriools en continu trencacames.

Baixem i pugem cap al Cap de la Serra, la última gran pujada del dia. Portem 19 kms.

Baixem cap a la riera que per sort avui va seca i no cal mullarse per creuarla i toca pujar de nou, curta pero dreta… la distància ja es nota…

Els últims 4 quilòmetres son de puja-baixa fins  aribar al poble de nou pels horts.

Total  : 26kms, 3h50′
En cursa varem fer 3h10′ , recordo acabarla amb fortes rampes als bessons, devia forçar bastant, 40′ menys que avui tot i anar més relaxat em semblen molt.

Bona sortida per començar l’any !

Veure Mapa i perfil »